艺术学院学生本（肖恩•比格斯代夫 Sean Biggerstaff 饰 ）在被女友苏芝甩了之后，夜夜无法入睡。在经历了两周的不眠之夜后，本决定到超市去上夜班以打发这额外的8小时。
在超市上夜班，本遇到了形形色色的人，包括喜欢恶搞的同事巴里和马特、超级迷恋中国功夫的布莱恩，还有收银员莎伦（艾米丽雅•福克斯 Emilia Fox 饰）。在这里，本发现了自己有能停止时间的能力。他一次次在上夜班时停止时间，用自己的画笔去描绘各式女子。
不知不觉间，本发现自己喜欢上了莎伦，并且不再失眠。就在本准备展开
一帮老友驾驶一艘豪华游艇出海为好友庆生，酒足饭饱之后，大家开始一个个跳入海中游泳。患有恐水症的艾米（苏珊·梅·普拉特 Susan May Pratt 饰）被抛入海水之后引起一阵恐怖，大家想赶紧把她送回船上，可是这才发现居然没人记得放下梯子。船身太高，一伙人想尽办法都不能爬上船去。此时，留在船上的只有一个婴儿，蓝天碧海对于悬浮于海面的六个老友来说变成了绝境，死亡的阴影在满是恐慌的人们之间迅速蔓延。看着好友一个个死去，一息尚存的人们仍然在寻找着最后的生机。暮色将至，一场暴风雨即将来临，是否有人能够穿越死亡的
