一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生。总之，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或唏嘘，或感慨，或动容。节奏明

男人，尤其是已婚男人，纵有千般本领，也难耐家有糟糠。于是，各位妻管严们开发出了“男人之地”，来使自己得到喘息的机会。可是，好景不长，麻烦不断…